بعد تعرض عماد متعب لوعكة صحية.. 6 أسباب للإغماء أثناء لعب الكرة

كتبت - ياسمين الصاوي:

تعرض اللاعب عماد متعب لوعكة صحية، وتم نقله إلى المستشفى وسط شائعات حول تعرضه لجلطة في المخ، في حين أكدت والدته أن الأمر مجرد هبوط مفاجئ أثناء لعب كرة القدم، وتحسنت صحته الآن.

وتتعدد أسباب الإصابة بالدوخة والإغماء أثناء لعب كرة القدم وغيرها من التمارين الرياضية، ويتوقف العلاج على حسب السبب، وفقًا لموقع "Medical News Today".

1-الإجهاد الشديد

يحدث الإجهاد الشديد نتيجة ممارسة النشاط البدني بشكل مكثف، وتتلخص علاماته في الشعور بالدوخة والتعب والغثيان وقصر النفس والعطش.

2-الجفاف

يؤدي فقدان الجسم كمية كبيرة من المياه بشكل أكبر من الكمية التي يحصل عليها إلى التعرض للجفاف، ويؤثر على الأشخاص في أي سن، وعادة ما يحدث الجفاف مع ممارسة نشاط بدني مكثف أو الحركة في الطقس الحار.

وتظهر أعراض الجفاف من خلال الشعور بالدوخة، والضعف، والتعب، وقلة التبول، والعطش الشديد، وجفاف الفم.

3-نقص الأكسجين

تحتاج العضلات إلى استهلاك كمية أكبر من الأكسجين عند ممارسة الرياضة، وهو ما يفسر زيادة سرعة ضربات القلب والتنفس، وعند حصول الشخص على كمية غير كافية من الأكسجين بسبب عدم التنفس بشكل عميق، يقل معدل وصول الأكسجين للمخ، ومن ثم يشعر الشخص بالدوخة.

اقرأ أيضًا: أحمد عكاشة يكشف: لماذا يحب الناس كرة القدم؟

4-انخفاض ضغط الدم

من الطبيعي أن يصبح ضغط الدم أقل من 80\120، لكن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط، تصبح القراءة لديهم أقل من 60\90.

ويحدث انخفاض ضغط الدم خلال ساعة من بدء ممارسة النشاط البدني، وتتلخص أعراضه في ضبابية الرؤية والتعب ونقص الانتباه والإغماء.

5-انخفاض سكر الدم

يأتي انخفاض السكر في الدم عندما يصبح معدل الجلوكوز أقل من الطبيعي، وأثناء ممارسة الرياضة، تستخدم العضلات كمية أكبر من الجلوكوز، ما يسبب انخفاض سكر الدم، والذي تظهر أعراضه في: الدوخة والجوع والإجهاد والتعرق والارتعاش.

6-عدم انتظام ضربات القلب

يشير عدم انتظام ضربات القلب إلى سرعة أو بطئ النبض بشكل كبير وملحوظ، وتزيد ممارسة الرياضة بصورة مكثفة من هذه المشكلة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشكلة في القلب.

ومن بين العلامات التي تدل على عدم انتظام ضربات القلب: الإجهاد، والدوخة، والإغماء، والتعرق، وقصر النفس.

إجراءات مهمة للتعامل السليم مع الأزمة

عند الشعور بالدوخة أثناء ممارسة الرياضة، فيجب اتباع الإجراءات التالية:

-الراحة عدة دقائق.

-أخذ شهيق وزفير ببطء بضع دقائق.

-التنفس بعمق.

-شرب كمية كافية من المياه قبل وبعد وأثناء التمرين.

-تجنب الإرهاق البدني وممارسة الرياضة بشكل مكثف.

-تناول الكربوهيدرات والبروتين قبل التمرين بساعة.