ماذا يحدث في الجسم عند تناول موزتين يوميًا؟

كتبت- حسناء الشيمي:

الموز من الفواكه التي يقبل على تناولها الكثير لمذاقه اللذيذ، وفوائده الصحية المتنوعة، فهو غني بالبوتاسيوم والألياف وفيتامين C و B6، حتى أن تركيزه من السكر يتم تخفيفه بواسطة الألياف الموجودة فيه.

ولكن يقبل الكثير على تناول عدة ثمرات من الموز يوميًا، وهذا ما يؤثر على الصحة بشكل سلبي، لذا يفضل الاكتفاء بتناول ثمرتين من الموز فقط، ويستعرض الكونسلتو الفوائد التي تعود على الجسم عند تناولها يوميا وفقا لما ذكره موقعي"healthline"،"organicwelcome".