أبرزها شرب الماء.. 4 طرق طبيعية لتطهير الكلى من السموم (صور)

2- أطعمة صديقة للكلى 

يجب على الإنسان اتباع نظام غذائي صحي، يشتمل على مجموعة معينة من الأطعمة المفيدة لصحة الكلى، مثل العنب، والفول السوداني، والتوت، لاحتوائهم على مركب نباتي يكافح التهاب الكلى، يدعى ريسفيراترول.

وهذا ما توصلت إلى إحدى الدراسات، حيث أشارت إلى أن النساء اللاتي تناولن التوت البري يوميًا لمدة أسبوعين، انخفض لديهن فرص الإصابة بالتهاب المسالك البولية.