5 فوائد يمكن الحصول عليها من الجريب فروت (صور)

2- السيطرة على الشهية

يحتوي الجريب فروت على كمية مناسبة من الألياف التي تحفز الشعور بالشبع، وذلك لأن الألياف تساعد على إبطاء معدل إفراغ المعدة، مما يزيد ذلك من وقت الهضم، بالإضافة إلى أن استهلاك كميات كافية من الألياف يساعد تلقائيًا في تناول عدد أقل من السعرات الحرارية عن طريق الحفاظ على الشهية، مما يساعد في تخفيف الوزن.