مصاب بنزلة برد؟.. دليلك الغذائي للمساعدة على التعافي سريعًا (صور)
11:09 ص
الأربعاء 30 ديسمبر 2020
7- الخضروات الورقية
يمكن أن تساعد السبانخ والبقدونس والبروكلي وغيرهم من الخضروات الورقية في تعزيز جهاز المناعة عند الإصابة بالأنفلونزا، لاحتوائها على فيتامين ج وفيتامين هـ، وهما عنصران غذائيام آخران يعززان المناعة.
فيديو قد يعجبك:
