مع بدء الموجة الثانية.. نصائح ضرورية للوقاية من كورونا

قدم الطبيب الروسي المعروف، ألكسندر مياسنيكوف، عدة نصائح لتقليل فرص الإصابة بفيروس كورونا المستجد، بالتزامن مع بدء الموجة الثانية في عدد من الدول حول العالم.

وأول ما أوصى به مياسنيكوف، هو فقدان من 10 إلى 15 كيلو جرام في حالة زيادة الوزن، لأن السمنة تجعل الجسم أقل قدرة على مكافحة الفيروس المستجد.

وقال الطبيب الروسي إن ممارسة الرياضة يوميًا قد تمنع الإصابة بعدوى كوفيد-19، موضحًا أن الجهد العضلي يعزز الجهاز المناعي ويجعله قادرًا على مقاومة الفيروس، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

ووجه مياسنيكوف النصيحة الثالثة لأصحاب الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة السيطرة على هذه المشكلات الصحية، لأنها متواطئة دائمًا مع الفيروس المستجد.

وتابع: "لا غنى عن الالتزام بقواعد الصحة العامة والنظافة الشخصية وتجنب الأماكن المزدحمة، للوقاية من فيروس كورونا".

وأتم الطبيب الروسي نصائحه بقوله: "قد لا تجلب الأدوية المساعدة، مثل قطرات الأنف المحتوية على الإنترفيرون والزنك وفيتامين سي وفيتامين د، الفائدة الكبيرة للوقاية من المرض، ولكنها بالتأكيد لن تضر بصحة من يستخدمها".