تزيد حجم العضلات.. 5 أطعمة تمكنك من الحصول على جسم رياضي

كتبت - ندى سامي:

ممارسة الرياضة وحدها لن تكون كافية للحصول على قوام ممشوق العضلات، بل يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية التي تساعد على زيادة الحجم العضلي بالجسم.

وعليه، يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على زيادة وزن العضلات، وفقًا لموقع "Health line".