دليلك الشامل لقضاء شتاء صحي خالٍ من الأمراض
05:09 م
الخميس 05 نوفمبر 2020
3- ممارسة الرياضة
لا تعطِ مجالًا للكسل المصاحب لبرودة الطقس أن يجعلك ممن يتخطون تمرينهم اليومي، لأن الرياضة تعلب دورًا كبيرًا في تعزيز استجابتك المناعية ضد أمراض الشتاء.
فيديو قد يعجبك:
