الشخير دليل على الإصابة بأمراض خطيرة.. ماذا تفعل؟

وكالات

يعتقد كثيرون أن الشخير أمر طبيعي يزعج من حولهم فقط، لكنه قد يعكس حالة صحية خطيرة، إذا ارتبط ببعض المخاطر، كأمراض القلب.

وفقًا لموقع CNN فإن هناك عدة أسباب للشخير، منها أنه يرتبط بعرقلة الشعب الهوائية، وقد تحدث عندما تنام على ظهرك، لكن هناك أسباب أصعب مثل تضخم لهاة الحلق، واللسان كبير، والزيادة في الوزن.

اكتشاف أعراض الشخير

أظهرت الدراسات وجود علاقة قوية بين توقف التنفس أثناء النوم، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الكوليسترول، والنوبات القلبية، وغيرها من أمراض القلب، والأوعية الدموية.

متى تأخذ الشخير على محمل الجد؟

ـ التوقف عن التنفس بشكل دوري لعدة ثوان في كل مرة خلال النوم المنتظم.

ـ النعاس الشديد أثناء النهار.

ـ الشعور بالإرهاق عند الاستيقاظ.

ـ صعوبة السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، حتى بمساعدة الأدوية.

كيفية علاج الشخير

يمكن تشخيصه وعلاجه بسهولة، بتغييرات في نمط الحياة، كفقدان الوزن أو عدم النوم على الظهر،وإذا لم تنجح هذه الأساليب، يمكن علاجه باستخدام جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر.

أقرأ أيضًا: النوم على الظهر أفضل من هذه الوضعيات.. متى يكون خطيرا؟