لاعبو كمال الأجسام.. الإفراط في المكملات الغذائية يهددك بالموت المفاجئ

عادةً ما يتناول لاعبي كمال الأجسام المكملات الغذائية، اعتقادًا منهم أنها تساهم في بناء العضلات بشكل سريع، دون إدراك لمدى خطورتها على الصحة، الذي قد يصل إلى حد الإصابة بالسرطان والوفاة.

"الكونسلتو"، يستعرض في التقرير التالي، أضرار المكملات الغذائية على الصحة العامة، وفقًا لدراسة أعدها موقع "mail online".

أضرار المكملات الغذائية

- تشكل المكملات الغذائية، خطرًا كبيرًا على الصحة، وتزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، كالسرطان، والنوبات القلبية، وتصلب الشرايين.

- أثبتت بعض الأبحاث أن إفراط لاعبي كمال الأجسام من تناول المكملات، قد يهددهم بخطر الوفاة المبكرة، حيث وصلت نسبة وفياتها إلى 53% حول العالم.

اقرأ أيضاً: هل تحمي المكملات الغذائية من أمراض القلب؟

- إن الاعتماد على المكملات الغذائية بدلًا عن تناول الأطعمة، قد يهدد الإنسان بالعديد من المشكلات الصحية، كالإعياء والأنيميا، ما يجعل اتباع الأنظمة الغذائية الصحية ضرورة ملحة، لأن بعض الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والمكسرات يحتوي على بعض العناصر الغذائية الهامة التي تفتقدها المكملات.

- وعلى رغم أضرارها السابقة، وصلت نسبة مبيعات المكملات الغذائية في الـ5 أعوام الأخيرة إلى 6%، وفقُا لأبحاث "group mintel".

قد يهمك: فوائد فيتامين د ومصادره وطرق علاج نقصه