احذر.. العصائر والمشروبات الغازية تهددك بالوفاة

كتبت – أميرة عبد الرازق:

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول الكثير من المشروبات السكرية يرتبط بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة.

ووفقا للدراسة فإن المشروبات السكرية تزيد مخاطر الوفاة المبكرة بصورة أكبر عن طريق أمراض القلب والأوعية الدموية وبصورة أقل عن طريق السرطان، بحسب موقع "Medical X Press".

ووجدت الأبحاث كذلك أن تناول المشروبات المحلاة بالمحليات الصناعية بدلا من المشروبات السكرية في اليوم لمرة واحدة يقلل من مخاطر الوفاة المبكرة، أما تناول المشروبات المضاف إليها المحلايات الصناعية لأربعة مرات في اليوم الواحد يرتبط بزيادة مخاطر الوفاة بين السيدات تحديدا.

وكانت دراسات سابقة ربطت بين استهلاك المشروبات السكرية وزيادة مخاطر الإصابة بزيادة الوزن والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسكتات الدماغية.

اقرأ أيضا: هل المشروبات الغازية الفاتحة أقل ضررًا من الداكنة؟

وفي الدراسة الحديثة نظر الباحثون إلى بيانات من 80647 سيدة و37716 رجل، وتمت متابعتهم جميعا في الفترة ما بين عامي 1986 و2014، وتم سؤالهم كذلك حول نمط الحياة الذين يتبعونه وحالتهم الصحية كل عامين.

ووجد الباحثون أنه كلما زاد استهلاك المشروبات السكرية، زادت معدلات الوفاة المبكرة بين المشاركين، فمقارنة بتناول هذه المشروبات أقل من مرة واحدة في الشهر فإن تناولها من مرة إلى مرتين في الشهر ارتبط بزيادة 1% لخطر الوفاة المبكرة، مع العلم أن تناول المشروبات السكرية لمرتين إلى 6 مرات في الأسبوع ارتبط بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 6%، كما أن تناولها من مرة إلى مرتين في اليوم ارتبط بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 14%، بالإضافة إلى أن تناول المشروبات السكرية من مرتين لأكثر في اليوم يرتبط بزيادة المخاطر إلى 21%.

قد يهمك: هل المشروبات الغازية تساعد على الهضم؟

وكان الأشخاص الذين يتناولون المشروبات السكرية من مرتين إلى أكثر من ذلك في اليوم عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%. مع العلم أن كل حصة إضافية في اليوم تزيد من مخاطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 10%.