هذا ما تفعله مياه الأمطار بجسمك.. احذروا البلل

كتبت – مادي غيث:

تشهد البلاد حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، ونشاط للرياح المصاحب له سقوط الأمطار الشديدة، لذلك يجب الحرص على حماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا واتباع التعليمات اللازمة للعبور الأمن من التقلبات الجوية دون الإصابة بالأمراض.

في السطور التالية يستعرض الكونسلتو أضرار بلل الملابس على الجسم وطرق الحماية من نزلات البرد، والفئات الأكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالأمراض، وفقا للدكتور شريف حته، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

أولا هناك فئات أكثر عرضة للأمراض في التقلبات الجوية، وهم:

1-الأطفال.

2-كبار السن.

3-مرضى نقص المناعة.

4-الحوامل.

أضرار بلل الملابس ووصول مياه الأمطار للجسم

1-الإصابة بنزلات البرد الحادة.

2-التعرض للنزلات الشعبية.

3-التهاب الجيوب الأنفية.

4-الإصابة بحساسية الصدر.

طرق التعامل مع الأمطار وبلل الملابس

1-يجب الحرص خاصة على الفئات الأكثر عرضة للأمراض عند بلل ملابسهم بسبب الأمطار الشديدة سرعة تغيير ملابسهم وتجفيف جسمهم إن أمكن ذلك.

2-الحرص على شرب السوائل الدافئة ومن الأفضل أن تكون أعشاب مثل التليو واليانسون أو ليمون دافئ، وذلك لتحسين درجة حرارة الجسم ومنع التهاب مجرى الجهاز التنفسي، لأن كلما كان المكان أكثر رطوبة كلما كان أقل عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية.

اقرأ ايضا: هل خففت ملابسك؟.. هذه مخاطر تعرضك لبرودة الجو اليوم

نصائح عامه في الأمطار الشديدة والرياح

1-على مرضى الحساسية الصدرية والجيوب الأنفية الالتزام بتعليمات الطبيب المختص وتناول الأدوية الخاصة بهم وخاصة بخاخات التنفسي.

2-الحرص على تجنب الأمطار قدر الإمكان لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

3-ارتداء الجواكت الثقيلة ويفضل الطاردة للمياه.

4-الحرص على تقوية جهاز المناعة بتناول الخضروات والفواكه.

5-تناول السوائل الدافئة باستمرار.

6-تجنب الخروج من المنازل في وقت المطر إلا للضرورة القصوى.

7-تهوية المنازل جيدا.

8-البعد عن الهواء المباشر لتجنب الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية وحساسية الصدر ونزلات البرد.

9-على الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض تجنب الخروج من المنازل قدر الإمكان.

أضرار تخفيف الملابس وقت الأمطار

عند التعرض للبلل بسبب الأمطار تنخفض درجة حرارة الجسم، لذلك يجب الحرص على الابتعاد قدر الإمكان عنها، وعدم تخفيف الملابس أثناء الخروج من المنازل، وذلك لأن تغير درجة حرارة الجسم يؤدي إلى تعزيز فرص الإصابة بالسعال والتهاب الحلق والرشح والنزلات الشعبية ونزلات البرد الشديدة، يجب الاعتدال في ارتداء الملابس لأن ارتداء عدد قطع كثيرة يمكن أن يسبب التعرق وبالتالي يلجأ الأشخاص لخلع قطعة من ملابسهم وهذا ما يتسبب في الإصابة بالعدوى والأمراض.

قد يهمك: للأمهات.. 9 نصائح لحماية طفلكِ من أمراض التقلبات الجوية