7 معلومات صحية خاطئة.. بينها تأثير «طقطقة الأصابع»
12:58 م
الثلاثاء 24 أبريل 2018
3- الإنسان يحتاج فيتامينات متعددة يوميًا
لا يتفق الباحثون على تلك المعلومة نهائيًا إلا في حالة طلب الطبيب القيام بذلك أو في حالة الحمل لأن الجسم يحتاج إلى تناول حمض الفوليك لخفض خطر العيوب الخلقية لدى الأجنة.
وتعد أفضل وسيلة للحصول على العناصر الغذائية هي اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، المكسرات والزيوت الصحية.
فيديو قد يعجبك:
