مضغ القرنفل قبل النوم- ماذا يفعل بالجسم؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعتبر القرنفل من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لتعدد الفوائد العلاجية والوقائية التي يقدمها للجسم، ولكن ماذا يحدث عند مضغه قبل النوم؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير مضغ القرنفل قبل النوم على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: فوائد مذهلة.. هذا ما يحدث لجسمك عند مضغ القرنفل على الريق

هل مضغ القرنفل قبل النوم مفيد للجسم؟

عند مضغ القرنفل قبل النوم، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

1- تحسين الهضم

مضغ القرنفل قبل النوم يعود بالنفع على صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل المعدة، مثل الإسهال والإمساك والحموضة.

قد يهمك: طبيبة توضح الفوائد العلاجية للقرنفل

2- الوقاية من حب الشباب

يتمتع الأشخاص المعتادون على مضغ القرنفل قبل الخلود إلى النوم بحماية كبيرة ضد الإصابة بحب الشباب، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا.

3- تخفيف ألم الأسنان

إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في النوم بسبب آلام الأسنان، كل ما عليك فعله هو وضع حبة من القرنفل على موضع الألم في الفم، وسيختفي في فترة وجيزة.

4- تقليل الأعراض التنفسية

يلعب القرنفل دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والربو، حيث يساعد على تهدئة السعال وتخفيف احتقان الحلق وتقليل التهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية.

قد يهمك أيضًا: للرجال- 6 فوائد يقدمها القرنفل للعضو الذكري

5- تقوية المناعة

يصبح الجهاز المناعي أكثر قدرة على التصدي للبكتيريا والفيروسات عند المواظبة على مضغ القرنفل قبل النوم. لذلك فهو من الأعشاب المفيدة للوقاية من العدوى.

6- تقليل رعشة الأطراف

لمضغ القرنفل قبل النوم تأثيرات إيجابية على رعشة اليدين والقدمين، حيث يساهم في تخفيفها، خاصةً عند تناوله بكمية تتراوح بين حبة وحبتين.