خبير تغذية يحذر هؤلاء من تناول الزيتون المخلل

كتب - صابر نجاح:

لا خلاف على المذاق اللذيذ الذي يتميز به الزيتون المخلل، ولكن هناك فئات ممنوعة من تناوله لاعتبارات صحية، حسبما ذكر الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزيتون المخلل في الإفطار؟

الفئات الممنوعة من تناول الزيتون المخلل

1- مرضى الضغط المرتفع

وحذر ناجي مرضى الضغط المرتفع من تناول الزيتون المخلل، لأنه يتسبب في ارتفاع ضغط الدم بشكل حاد، نتيجة للملح الذي يضاف إليه بكميات كبيرة عند تحضيره.

2- مرضى الكلى

وأوصى استشاري التغذية العلاجية مرضى الكلى بالابتعاد عن الزيتون المخلل، لأنه أملاحه المرتفعة تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

قد يهمك: احذر- 8 أمراض قد تمنعك من تناول المخللات

3- الحوامل

وناشد النساء الحوامل بالتقليل من الزيتون المخلل أو تجنبه نهائيًا، لأن ارتفاع ضغط الدم الناتج عن أملاحه العالية قد يزيد من خطر تعرضهن لتسمم الحمل.

4- مرضى ضعف الأسنان

وأشار ناجي إلى خطورة الزيتون المخلل على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأسنان، لأن الأحماض التي يكتسبها عند إضافة الخل إليه عند التحضير قد تتسبب في تآكل طبقة المينا التي تغلف سطح السن من الخارج.

4- متبعي الدايت

وشدد على ضرورة تناول الزيتون المخلل في الرجيم باعتدال، لارتفاع سعراتها الحرارية بسبب محتواه العالي من الدهون، كما تؤدي كثرة أملاحه إلى احتباس السوائل بالجسم.

قد يهمك أيضًا: دواء يوناسين- دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية