ملين طبيعي- 6 فوائد يقدمها ورق السدر لصحتك

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعد ورق السدر من الأعشاب الصحية للإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، توفر للجسم حماية كبيرة ضد الإصابة ببعض الأمراض، فضلًا عن فوائدها التجميلية للبشرة والشعر.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد ورق السدر، وفقًا لموقعي "Medium" و"ResearchGate".

فوائد ورق السدر

1- الوقاية من الإمساك

يقلل ورق السدر من خطر الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

2- مضاد للإسهال

لا يقي ورق السدر من الإمساك فقط، بل يساعد أيضًا على الحد من الإصابة بالإسهال، ويرجع السبب إلى خصائصه المضادة للبكتيريا المسببة له.

اقرأ أيضًا: 8 أعشاب شائعة في الطب البديل.. إليك أبرز استخداماتها

3- تقوية المناعة

يلعب ورق السدر دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، بفضل محتواه العالي من فيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

4- تحسين أعراض الربو

يمثل ورق السدر أهمية خاصة لمرضى الربو، حيث يساعد على تهدئة السعال لديهم، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، التي تساهم أيضًا في تخفيف التهاب الحلق.

قد يهمك: فوائد ورق الجوافة للصدر- إليك طريقة تحضير مشروبه

5- تحسين صحة البشرة

يقدم ورق السدر للبشرة مجموعة مذهلة من الفوائد التجميلية والطبية، أبرزها:

- يساعد ورق السدر على توحيد لون البشرة وتقليل تصبغ الجلد.

- يزيد فيتامين سي المتوفر بورق السدر من إنتاج الكولاجين بالبشرة.

- يحافظ ورق السدر على شباب البشرة، لاحتوائه على مضادات أكسدة، تمنع ظهور علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد وخطوط الوجه، عن طريق تثبيط نشاط الشوارد الحرة بالجسم.

- يساهم ورق السدر في تعزيز عملية التئام الجروح.

6- تقوية الشعر

يجعل ورق السدر الشعر أكثر قوة وطولًا وكثافة، لاحتوائه على بروتينات وفيتامينات ومعادن، تساعد على تغذيته، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس.

قد يهمك أيضًا: 4 أعشاب لعلاج تساقط الشعر