هل الحلبة ترفع الكوليسترول؟
الحلبة
كتب - محمد أمين
الحلبة من المشروبات التي يهواها العديد من الأشخاص، نظرًا لفوائدها وقيمتها الغذائية العالية، فهي من أهم المشروبات التي تستخدم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتدعم صحة القلب.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى احتمالية تسبب تناول الحلبة في رفع الكوليسترول.
اقرأ أيضًا: هل الحلبة ترفع الكوليسترول؟
هل الحلبة ترفع الكوليسترول؟
قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن الحلبة من المشروبات التي تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم LDL، نظرًا لاحتوائها على كميات هائلة من مضادات الأكسدة التي تحسن من الدورة الدموية في الجسم، وكذا تنقي الجشم من الشوارد الحرة.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الحلبة مع ممارسة الرياضة واتباع الأنظمة الغذائية المخصصة للتخسيس تلعب دورًا كبيرًا، لأنها تزيد من معدلات حرق الدهون والدهون الثلاثية في الجسم، عطفًا على أنها تزيد الشعور بالشبع، بفعل الألياف الغذائية الموجودة بها.
قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلبة يوميًا؟
مرض السكري والحلبة
أكد الدكتور كريم جمال، أن الحلبة من أكثر المشروبات التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي، وكذا تعمل على ضبط معدلات ونسب السكر في الدم، نظرًا لاحتوائها على كميات هائلة من الألياف الغذائية.
واختتم بأن الحلبة من المشروبات العشبية التي تحسن من التمثيل الغذائي للجسم، وتحسن من عمليات الأيض، وترفع من مقدرات الجهاز المناعي، وتحد من الإصابة بالإنفلونزا والبرد والسعال، كما أنها تساهم بشكل كبير في تخفيف اضطرابات المعدة والتقلصات.
فيديو قد يعجبك:
