لمرضى القولون العصبي- هكذا تؤثر المانجو على صحتك

كتبت - ياسمين الصاوي

تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة الغنية بالفوائد الصحية، لكن قد يصبح لها بعض التأثيرات الضارة حال الإكثار في تناولها.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير المانجو على القولون العصبي، حسبما نشر موقع "Health direct".

تأثير المانجو على مرضى القولون العصبي

يختلف الأمر من شخص لآخر، فربما يشعر البعض بأعراض نتيجة ارتفاع سكر الدم، لكن الأبحاث أظهرت أيضًا أن تناول المانجو مفيد لمرضى القولون العصبي.

في حال تناول الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي المانجو، فإنها تساعده على التخلص من الإمساك وتخفيف العبء على الأمعاء، وذلك لأن الألياف الموجودة بها تساهم في تليين الطعام وتحريكه للأمام في الجهاز الهضمي.

وإذا كان الشخص يعاني من الإسهال المصاحب لمتلازمة القولون العصبي، فإن تناول المانجو يعمل على تجديد المعادن في الجسم التي يتم استنفادها بسرعة بسبب الإسهال، ومن ثم يقوي الجسم ويغذيه.

تعتبر المانجو طرية ومليئة بالألياف، ومن ثم تمر عبر القناة الهضمية بسهولة شديدة ولا تسبب أي مشكلة للأمعاء على الإطلاق.

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحذر هؤلاء من تناول المانجو

متى يُمنع مرضى القولون العصبي من تناول المانجو؟

بشكل عام، تعد المانجو مفيدة لدى مرضى القولون العصبي، ولكن في بعض الحالات، لا يُنصح بتناولها، مثل:

1- إذا كانت هناك أعراض شديدة لمتلازمة القولون العصبي.

2- في حال كان البراز رقيقًا للغاية بالفعل.

3- يمكن أن تكون المانجو غير الناضجة ضارة لمرضى القولون العصبي.

4- إذا تناول الشخص المانجو مع الحليب، فقد يعاني من الغازات.