فوائد الزعتر- كيف يساهم في علاج مشكلات المعدة؟

كتبت- ندى سامي:

الزعتر أحد النباتات العشبية الأوسع انتشارًا ويحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الهامة ما جعله علاج فعال للكثير من المشكلات الصحية، كما يعتمد عليه في الأدوية العشبية لعلاج السعال وغيره من الأعراض المزعجة، كما أثبتت بعض الأبحاث فوائد هامة للزعتر للمعدة والقولون.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي فوائد الزعتر للمعدة، وفقًا لـ Very well health.

• بكتيريا المعدة

تحتوي المعدة على الكثير من البكتريا النافعة التي قد تساعد في عمل الجهاز الهضمي، ولكن هناك بعض أنواع البكتريا تسبب الكثير من الأعراض المزعجة مثل جرثومة المعدة، ويعد الزعتر مضاد للبكتيريا يحتوي على زيت أساسي يسمى الثيمول والذي يمكن استخدامه كعامل مضاد للبكتيريا.

• تقلصات المعدة

يساعد تناول شاي الزعتر على تهدئة تقلصات الأمعاء الناتجة عن الانتفاخ وسوء الهضم إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الفلافونويد الطبيعية والبوليفينول ويتفوق على الأعشاب الأخرى مثل البردقوش والريحان، مما يساهم في تخفيف الألم والالتهاب.

• تخفيف حرقة المعدة

الزعتر لديه القدرة على منع إفراز المخاط الزائد والأحماض وكذلك تخفيف الألم، إذًا يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كان الشخص يعاني من زيادة إنتاج الأحماض بالمعدة مما يقلل من الشعور بحرقة المعدة.

• تخفيف أعراض القولون العصبي

أثبتت بعض الأبحاث أن تناول شاي الزعتر بعض الطعام يساعد في تخفيف تشنجات القولون العصبي نظرًا لاحتوائه على مضادات الالتهاب التي تخفف الشعور بالألم، ولخصائصه المهدئة التي تساهم في التخفيف من الأعراض المزعجة المصاحبة للقولون العصبي.

اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر للتخسيس.. كيف تتناوله في الرجيم؟

• فوائد أخرى للزعتر

في الطب البديل يمكن تناول الزعتر عن طريق الفم أو وضعه على الجلد أو الغرغرة أو الاستنشاق، يحتوي على مركبات مثل الثيمول معروف بقدرته على التحكم أو تحييد بعض أنواع العدوى البكتيرية والفيروسية والفطرية والطفيلية، وقد يساعد في علاج الكثير من المشكلات الصحية الأخرى مثل:

• حب الشباب
• القلق
• التهاب المفاصل
• رائحة الفم الكريهة
• نزلات البرد
• علاج القروح
• السعال
• التهاب الجلد
• صعوبة التبول
• التهابات الأذن
• التهاب اللثة
• تساقط الشعر
• التهاب الحنجره
• تشنجات الحيض
• القلاع الفموي
• متلازمة ما قبل الحيض
• عرق النسا
• إلتهاب الحلق
• التهاب المسالك البولية
• السعال الديكي
• تعزيز المناعة
• زيادة الشهية

قد يهمك: يعالج التهاب الشعب الهوائية.. 6 فوائد يقدمها الزعتر لصحتك