الباتيه.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميًا؟

كتبت - نورهان أشرف:

تعتبر المعجنات كالباتيه، من الأطعمة اللذيذة التي يفضّلها الكثير من الأشخاص، ما يجعلها على قائمة الأطعمة التي يتم تناولها على وجبة الإفطار، ولكن للإفراط فيها، قد يعرض الصحة العامة للعديد من الأضرار.

أضرار الباتيه

يقول الدكتور أحمد إسماعيل، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إن الباتيه الذي يباع في المحلات، يحتوي على نسب عالية من الدهون، والسعرات الحرارية عالية، والكربوهيدرات، فضلًا عن المواد الحافظة التي تدخل في تصنيعه، حيث يؤدي الإفراط في تناوله إلى:

- رفع مستوى الكولسترول في الدم.

- تقلل من سرعة حرق الجسم للدهون، ما يؤدي إلى السمنة.

- تضعف من نشاط الأجهزة الحيوية داخل الجسم.

زيادة نسبة السكر بالدم.

- زيادة الدهون في الجسم، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

- هشاشة العظام، خاصة للأطفال.

اقرأ أيضا: من كشك الحلويات.. 6 منتجات صحية يمكنك شرائها (صور)

طرق الوقاية من أضرار الباتيه

ونصح إسماعيل بتحضير الباتيه والمعجنات في المنزل، بالزبادي واللبن، واستبال الثمن والزبدة بالقليل من زيوت الزيتون، نظرًا لأهميته الكبيرة على صحة الإنسان، مقارنة بغيره.