5 فواكه برتقالية اللون تقدم فوائد مذهلة للجسم (صور)

3- البرتقال

البرتقال مصدرًا جيدًا لفيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد على ضبط ضغط الدم، وحماية القلب من الأمراض، ويعمل فيتامين سي على مكافحة التلف الناجم عن تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة، كما يحتوي على الألياف التي تعمل على خفض مستوى السكر من الدم، وذلك وفقًا لموقع"Medicalnewstoday."