5 فواكه برتقالية اللون تقدم فوائد مذهلة للجسم (صور)

2- اليوسفي

يحتوي اليوسفي على فيتامين سي، أحد مضادات الأكسدة التي تمنع الالتهاب من الجسم، يساعد على مكافحة الأمراض الجلدية والتهاب المفاصل، كما يساعد على تقليل الكوليسترول الضار في الجسم، ويحتوي على الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم والوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأورام السرطانية، ويعتبر اليوسفي من المصادر الجيدة لفيتامين أ، لذلك يساعد على حماية البشرة من الأمراض الجلدية وخاصة حب الشباب، وذلك وفقًا لموقع "Stylecraze".