تخلصي من مشكلة الأرداف بتناول هذا المشروب

كتبت- عبير فتحي

يعاني البعض من منطقة الأرداف وتجمع الدهون فيها، ولا يستطيعون التخلص منها حتى مع اتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن.. لكن يمكن التخلص منها من خلال تحضير مشروب صحي لحل تلك المشكلة.

المقادير

- فجل أحمر.

- ملعقة قرفة.

- ملعقة بذور شيا.

- نصف ليمونة.

طريقة التحضير

- نضيف جميع المكونات في الخلاط ونقوم بخفقها.

- نصفي الخليط بعد الخفق.

- نتناول المشروب بعد الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.