طريقة بسيطة ومختلفة لتحضير الخضروات للأطفال

كتبت- عبير فتحي

يرفض كثير من الأطفال تناول الخضروات ذات القيمة العالية بشكلها التقليدي، وتحتار الأمهات في كيفية إقناعهم بتناولها، لكن يمكنها تحضيرها بطريقة مختلفة، مثل تحضير ناجتس الخضار.

المقادير

- جزرة.

- نصف كوب بروكلى.

- نصف كوب قرنبيط.

- بيضة.

- ملعقتين دقيق بقسماط.

- ملح وفلفل.

- بصل وتوم بودر.

طريقة التحضير

- فرم المكونات في الكبة.

- تُشكل على شكل أقراص ناجتس.

- ندهن الجريل بزيت الزيتون ونسويها على الجهتين.