هل نقص فيتامين د يسبب زغللة في العين؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

نقص فيتامين د من الأمراض الشائعة بين الأشخاص، وبالتالي يؤثر هذا الاضطراب في ظهور العديد من الأعراض المزعجة التي تتطلب الانتباه جيدًا لتجنب تفاقم المشكلة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير فيتامين د على صحة العين وفقًا لما ذكره موقع "medicalnewstoday".

هل نقص فيتامين د يؤثر على العين؟

أوضحت نتائج بعض الدراسات أن فيتامين د يلعب دورًأ هامًا في صحة الجسم بشكل عام بما في ذلك صحة العيون وبالتالي يمكن أن يتسبب نقص فيتامين د في زيادة خطر الإصابة بأمراض العيون، بما في ذلك الشعور بالزغللة أو التشويش، تلف العصب البصري، فقدان الرؤية المركزية.

اقرأ أيضًا: تؤثر على العلاقة الحميمة- 5 أمراض يسببها نقص فيتامين د

كيف يؤثر نقص فيتامين د على العين؟

أضافت نتائج بعض الدراسات أن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات من بينها:

- التهاب العين، مما يسبب الاحمرار، الحكة، وتشويش في الرؤية.

- ضعف الأوعية الدموية في العين، مما يؤثر على تغذية العين ويقلل من كفاءتها.

- تلف الخلايا العصبية في الشبكية ومن ثم فقدان الرؤية.

أعراض أخرى لنقص فيتامين د

بالإضافة إلى مشاكل الرؤية، قد تشمل أعراض نقص فيتامين د، ما يلي:

- آلام العظام والعضلات.

- التعب والإرهاق.

- الاكتئاب.

- ضعف الجهاز المناعي.

- تأخر التئام الجروح.

هل يمكن السيطرة على الزغللة الناتجة عن نقص فيتامين د؟

أكد بعض الأطباء أنه يمكن علاج مشاكل الرؤية الناتجة عن نقص فيتامين د بمجرد زيادة مستويات فيتامين د في الجسم، و ذلك من خلال:

- تناول مكملات فيتامين د بجرعات يحددها الطبيب المختص.

- التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي، حيث ينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي.

- اتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية، الحليب وصفار البيض.

قد يهمك: تحذير- علامات لنقص فيتامين د تظهر على الأعضاء التناسلية "فيديوجرافيك"