لماذا تحدث رعشة العين؟.. هكذا تتجنبها

كتب- محمد أمين:

رعشة العين أو الرفة كما تعرف من الأعراض التي تسبب القلق لدى بعض الناس وقد يظنون أنها عرض خطير أو دليل على وجود مشكلة في العين، فما أسبابها؟

وفي شأن هذا الصدد، قال الدكتور أمير حمزة، استشاري طب العيون، إن رعشة العين، هي علامة على إجهاد العين وإلتهابها، وأيضًا كثرة السهر، والتدخين، وقلة النوم، واستخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل مبالغ.

وأضاف حمزة، أن رعشة العين لها علاقة أيضًا بالضغط والتوتر النفسي، فالأشخاص المضطربون نفسيا أو عليهم عبء نفسي، معرضون بشكل أكبر لرعشة العين.

وقدم استشاري طب العيون، بعض النصائح التي يجب اتباعها لعدم الإصابة برعشة في العين، وهي:

- النوم 8 ساعات متصلة يوميًا.

- عدم استخدام الشاشات الإلكترونية بشكل مفرط.

- الاعتدال في شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين كالشاي والقهوة.

- تجنب الضغط العصبي قدر الإمكان.

- شرب كمية وفيرة من الماء لحماية العين من الجفاف.

- عمل كمادات دافئة على العين.

- استعمال قطرات ترطيب العين في حالات الجفاف.