أضرار متعددة تسببها المشروبات الغازية لصحة أسنانك

كتب- كريم حسن:

من المعروف أن المشروبات الغازية تسبب مجموعة من الأضرار الصحية لمجموعة كبيرة من أجهزة الجسم وأعضاءه، والتي يأتي على رأسها الأسنان.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، الأضرار التي تسببها المشروبات الغازية لصحة الأسنان، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".

كيف تؤثر المشروبات الغازية على أسنانك؟

يرتبط تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بشكل شائع بالسمنة والسكري من النوع الثاني وزيادة الوزن، كما أن المشروبات الغازية يمكن أن يكون لها أيضًا آثار سيئة على الأسنان، مما قد يؤدي إلى تسوسها.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، فإن الرجال أكثر ميلًا لشرب الصودا والمشروبات السكرية، حيث يشرب الأولاد المراهقون أكثر من غيرهم ويحصلون منها على حوالي 273 سعرة حرارية يوميًا، وينخفض هذا الرقم قليلًا إلى 252 سعرة حرارية في العشرينات والثلاثينات من عمرهم.

وعند شرب الصودا، فإن السكريات التي تحتوي عليها تتفاعل مع البكتيريا الموجودة في الفم لتكوين الحمض، الذي يهاجم الأسنان، وتحتوي كل من المشروبات الغازية العادية والخالية من السكر أيضًا على أحماض خاصة بها تهاجم الأسنان أيضًا.

ومع كل مرة تشرب فيها الصودا، يستمر رد الفعل الضار لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

أضرار الصودا لصحة الأسنان

هناك تأثيران رئيسيان للصودا على أسنانك، وهما:

1- التعرية

يبدأ التآكل عندما تصطدم الأحماض الموجودة في المشروبات الغازية بمينا الأسنان، وهي الطبقة الواقية الخارجية لأسنانك، حيث تعمل على تقليل صلابة سطح المينا.

ويجب العلم أيضًا بأن المشروبات الرياضية وعصائر الفاكهة يمكن أن تلحق الضرر أيضًا بمينا الأسنان، إلا أنها تتوقف عند هذا الحد.

2- التجاويف

يمكن أن تؤثر المشروبات الغازية أيضًا على الطبقة التالية لميبنا الأسنان، وحتى الحشوات المركبة.

وهذا الضرر الذي يلحق بمينا الأسنان يمكن أن يؤدي إلى تسوسها، وتتطور التجاويف أو التسوس بمرور الوقت لدى الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية بانتظام، وأولئك الذين لا يهتمون بنظافة الفم.

نصائح لوقاية الأسنان من أضرار المشروبات الغازية

- لا تتناول أكثر من كوب واحد من المشروبات الغازية يوميًا.

- كلما استغرق تناول المشروبات الغازية وقتًا أطول، كلما زاد الوقت الذي تتضرر فيه صحة أسنانك، لذا، اشربها بسرعة.

- اغسل فمك بالماء بعد تناول المشروبات الغازية.

- تجنب غسل أسنانك بعد تناول المشروبات الغازية مباشرة، لأن الأسنان تكون ضعيفة بسبب بسبب تعرضها للهجوم الحمضي.

- تجنب المشروبات الغازية قبل النوم.

- اغسل أسنانك بشكل منتظم.