فوائد الشاي الأخضر للفم.. حقيقة أم خرافة؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

لا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على فقدان الوزن فقط، بل يمثِّل أيضًا أهمية كبيرة لصحة الفم، نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية ضرورية للأسنان واللثة.

اقرأ أيضًا: هل شرب الشاي الأخضر بكثرة يفقدك الوزن؟

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد الشاي الأخضر للفم والأسنان واللثة، وفقًا للمعلومات المنشورة بموقع المركز الأمريكي للمعلومات التقنية الحيوية "NCBI".

قد يهمك: لاعتبارات مرضية.. 3 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر للفم

1- الوقاية من التسوس

يلعب الشاي الأخضر دورًا كبيرًا في تقليل فرص الإصابة بالتسوس، بفضل قدرته الفعالة على مكافحة البكتيريا الموجودة في تجويف الفم ومنع طبقة البلاك من التكون فوق سطح الأسنان.

قد يهمك أيضًا: بدون سكر.. الشاي الأخضر يحمي أسنانك من هذه الأمراض

2- التخلص من رائحة الفم الكريهة

يمكن الاعتماد على الشاي الأخضر، للتخلص من رائحة النفس الكريهة، لاحتوائه على مادة البوليفينول، التي تساهم في القضاء على الميكروبات المسببة لهذه المشكلة المحرجة.

اقرأ أيضًا: رائحة الفم الكريهة الدائمة.. هل تستدعي زيارة الطبيب؟

3- الحفاظ على صحة اللثة

مضمضة الفم بالشاي الأخضر تعزز كثيرًا من صحة اللثة، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافينويدات، التي تحمي أنسجتها من الإصابة بالالتهاب.

قد يهمك: التهاب اللثة.. متى يستدعي زيارة طبيب الأسنان؟

4- الحد من سرطان الفم

المواظبة على شرب الشاي الأخضر، من شأنه أن يحد من خطر الإصابة بسرطان الفم، لأن مضادات الأكسدة الموجودة به تمنع أنسجة الخد واللثة واللسان من التحول لأورام خبيثة، فضلًا عن دورها الفعال في تقليص نموها إذا وُجِدت.

قد يهمك أيضًا: الوقاية من سرطان الفم.. 5 نصائح تحميك من الإصابة به

5- حماية الأسنان من التساقط

بما أن الشاي الأخضر يمنع الإصابة بالتسوس والتهاب اللثة وسرطان الفم، فمن المؤكد أن يساعد أيضًا على تقليل تساقط الأسنان، لأن هذه المشكلات من العوامل التي تسبب فقدانها.

اقرأ أيضًا: منها الأنيميا.. 6 أمراض تسبب تساقط الأسنان

الأثار الجانبية للشاي الأخضر على الفم

رغم الفوائد المتعددة التي يقدمها الشاي الأخضر لصحة الفم، ولكن أظهرت بعض الدراسات، أنه قد يتسبب في اصفرار الأسنان، لأن مادة الكافيين المتوفرة به تظل عالقة على سطحها الخارجي.

لذا يجب الاهتمام بمضمضة الفم، سواء بالماء أو الغسول، بعد تناول الشاي الأخضر أو تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.

قد يهمك: رغم فوائده.. ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناول الشاي الأخضر؟