أطعمة يجب تجنبها عند خلع «ضرس العقل»

كتبت- ياسمين الصاوي

يظهر ضرس العقل بداية من سن 15 حتى 25 عامًا، مسببًا ألمًا حادًا عند ظهوره ومخلفًا ألمًا أكبر عند خلعه.

وهناك عدد من الأطعمة التي يجب تجنبها بعد خلع ضرس العقل، وفقًا لموقع «medical news today»، من بينها:

- تجنب الأطعمة السكرية.

- اللب، حيث يمكن أن يلتصق بالجرح مسببًا آلام.

- الفلفل والتوابل الأخرى.

- الأطعمة الحارة.

- رقائق البطاطس «الشيبس» والفشار.

- الأطعمة التي تحتاج إلى مضغ طويل.

- الأطعمة الحمضية، تساعد على التهاب مكان الضرس وتبطئ من الشفاء.

تجنب استخدام الشفاط عند الشرب، حيث يعمل المص على جفاف الفم ما يسبب شعور بالألم.

الأطعمة التي يمكن تناولها

- ميلك شيك.

- الفواكه الطازجة خالية البذور.

- سموزي.

- شوربة.

- الأفوكادو.

- الأيس كريم.

- عصير التفاح.

- الجيلي.

- موز مهروس (يمكن وضع الموز المهروس المثلج مع أيس كريم).

- بقوليات مهروسة (فول أو زبدة الفول).

- بطاطس أو بطاطا حلوة مهروسة.

- خضار مهروس (جز- بروكلي) وذلك لتجنب عملية المضغ.

- بيض مخفوق.

- جبن ناعم.

- زبادي.

يجب تجنب تناول كمية كبيرة من المنتجات التي يتم شرائها من المطاعم والمحلات، مثل الميلك شيك الذي يُضاف إليه كمية هائلة من السكر، في حين يمكن صنعه منزليًا، عن طريق إضافة بعض الفواكه الطازجة الخالية من البذور مع الحليب، حيث تحتوي الفواكه على الفيتامينات والمعادن اللازمة للشفاء من الألم، كما يمكن عمل السموزي في الخلاط بالمنزل.

وتعد الشوربة مصدرًا غنيًا بالألياف والفيتامينات والمعادن اللازمة، إلا أن المرق يعد أخف وأقل في القيمة الغذائية.

وعلى الرغم من برودة الأيس كريم، إلا إنه يحتوي على سكريات وسعرات حرارية عالية، لذا يمكن استبداله بالزبادي، فهو عنصر غذائي صحي بشكل أكبر فضلًا عن إضافة فاكهة إليه.

نصائح أخرى

يعطي طبيب الأسنان للمريض بعض التعليمات، مثل استخدام غسول فم مطهر لمدة 24 ساعة بعد عملية خلع ضرس العقل، فضلًا عن بعض الأدوية مثل مضادات الالتهابات والمضادات الحيوية ومسكن الألم.

وتنصح الخدمة الصحية القومية البريطانية NHS، بضرورة الراحة من 1-2 يوم بالمنزل، وعدم الذهاب إلى العمل، وذلك يعتمد على طبيعة الجراحة وفاعلية المخدر الذي يتم استخدامه.

مضاعفات الإهمال بعد خلع ضرس العقل

- العدوى: يظهر خراج أصفر أو أبيض، وارتفاع درجة الحرارة، وألم مستمر وتقرح.

- التهاب السنخ الجاف: يزداد خطر الإصابة حال التدخين وعدم اتباع نصائح الطبيب وزيادة العمر عن 25 عاما، وتعجز تجلطات الدم عن الشفاء في هذه المنطقة.

- الشعور بتخدير الفك: يشمل ضرس العقل مجموعة من الأعصاب التي يمكن أن تصاب بالجرح أثناء إزالة الضرس، ما يزيد خطر الإصابة بتخدير الفك السفلي والشفاه واللسان، ويمكن أن تظهر صعوبة في تناول الطعام والشرب.