المورينجا.. سر طبيعي للسيطرة على ضغط الدم

كتب- محمود طايع:

يُعد ارتفاع ضغط الدم، من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، وقد يتسبب في بعض المضاعفات الصحية، لذا يبحث البعض عن بعض الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساهم في خفض ضغط الدم المُرتفع، فماذا عن أوراق المورينجا؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول أوراق المورينجا لمرضى ضغط الدم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: الشوكولاتة الداكنة مفيدة لمرضى الضغط -حقيقة أم خرافة؟

فوائد أوراق المورينجا لمرضى ضغط الدم

أظهرت الدراسات أن أوراق المورينجا تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تعود بالكثير من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد خفض ضغط الدم المُرتفع.

أوراق المورينجا غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساهم في خفض ضغط الدم ، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة.

وتساعد المورينجا على مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم، ويمكن إضافة أوراق المورينجا إلى وجباتك أو المشروبات للاستمتاع بفوائدها الصحية.

فوائد أخرى لأوراق المورينجا

تعزيز صحة القلب

يمكن لأوراق المورينجا أن تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب لاحتوائه على البوتاسيوم، الذي يُساعد على تنظيم ضغط الدم عن طريق موازنة مستويات الصوديوم في الجسم، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المورينجا على مركبات تُخفّض مستويات الكوليسترول الضار وتمنع تراكم اللويحات في الشرايين، مما يُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

تعزيز صحة الجهاز المناعي

من أبرز الفوائد الصحية لأوراق المورينجا قدرته على تقوية جهاز المناعة، بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات، حيث أن تناول عصير أوراق المورينجا بانتظام يُحسّن من الاستجابة المناعية، ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

تنظيم سكر الدم

يتشير الأبحاث إلى أن المورينجا تساعد على خفض مستوى السكر في الدم، مما يجعلها إضافة قيّمة لمرضى السكري، من خلال شرب عصير أوراق المورينجا بانتظام، يمكنك المساعدة في استقرار مستوى السكر في الدم، وتقليل خطر ارتفاعه وانخفاضه.

قد يهمك: طبيب يحذر النساء: هذا المرض شائع بعد الولادة

مضاد للالتهابات

يُعرف أوراق المورينجا بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يعانون من آلام مزمنة أو التهابات، تعمل مركبات المورينجا على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، مما يُخفف الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل وآلام المفاصل وغيرها من الحالات الالتهابية.