هل تحمي الفراولة البيضاء جسمك من السرطان؟

الفراولة البيضاء من الفواكه التي يعتقد بعض الأشخاص أنها لا تقدم أي فوائد للجسم، رغم أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد الفراولة البيضاء وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

فوائد الفراولة البيضاء

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من الفراولة البيضاء من بينها:

1- مصدر للفيتامينات والمعادن

أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الفراولة البيضاء مثل الفراولة الحمراء بشكل كبير حيث تحتوي الفراولة البيضاء على فيتامين C وفيتامين K وحمض الفوليك والبوتاسيوم، وبالتالي فهي تساهم في تعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة القلب.

2- الحماية من السرطان

تتميز الفراولة البيضاء بأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تلف الجذور الحرة، وبالتالي فهي تساعد على الحماية من فرص الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان وغيرها من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا: للوقاية من السرطان- أضاف هذه التوابل إلى طعامك

3- تحسين صحة القلب

يساهم تناول كميات مناسبة من الفراولة البيضاء في خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد وبالتالي يساعد ذلك في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم احتمالية إصابة.

4- فقدان الوزن

أوضحت نتائج بعض الدراسات أن الفراولة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف وبالتالي فهي تساعد على تحسين الهضم وزيادة الشعور بالشبع ومن ثم فقدان الوزن الزائد.

5- ترطيب الجسم

تتميز الفراولة بأنها غنية بكمية كبيرة من الماء وبالتالي يساعد ذلك على ترطيب الجسم بشكل كبير، مما يقلل من فرص الإصابة بالجفاف وغيرها من الأمراض المرتبطة بجفاف الجسم.