مضاعفاته خطيرة- طبيبة تحذر من نقص هذا المعدن بجسمك
التعب
هناك عنصر غذائي إذا انخفضت مستوياته بالجسم، سوف يتعرض الإنسان لعواقب وخيمة، حسبما ذكرت الدكتورة يلينا أوستروفسكايا، أخصائية الطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة.
اقرأ أيضًا: 7 علامات لنقص الفيتامينات والمعادن- تظهر على الوجه
وأضافت يلينا أن العنصر الغذائي الذي تقصده هو "معدن الحديد"، مشيرةً إلى خطورة الأضرار التي تنتج عن نقص مستوياته بالجسم، لأهمية الوظيفة الحيوية المنوط بها.
وأوضحت أخصائية الطب الوقائي أن معدن الحديد يلعب دورًا كبيرًا في إنتاج هيموجلوبين الدم المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
قد يهمك: هل تحتاج مكملات الحديد؟.. 5 فئات عليهم تناولها (صور)
وأكدت ان نقص الحديد يؤدي إلى انخفاض الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى عدم قدرة أعضاء الجسم على القيام بوظائفها، لتراجع نسبة الأكسجين الواصل إليها، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".
وكشفت أن انخفاض الهيموجلوبين قد يتطور للإصابة بأنيميا نقص الحديد، وتشمل أعراضها:
- التعب المستمر.
- سرعة ضربات القلب.
- عدم تحمل الأنشطة البدنية.
- زيادة الوزن بسرعة.
قد يهمك أيضًا: حسب العمر- إليك نسبة الحديد التي يحتاجها الجسم
وحذرت يلينا من التهاون مع أنيميا نقص الحديد، لان أعراضها قد تتطور للمضاعفات التالية:
- قصور نشاط الغدة الدرقية.
- ضعف الذاكرة.
- اضطراب عملية التمثيل الغذائي.
- اختلال توزان الهرمونات الجنسية.
- ضعف المناعة.
- السرطان.
اقرأ أيضًا: ما مخاطر ارتفاع نسبة الحديد في الدم؟
واختتمت حديثها بالإشارة إلى تعدد الأسباب التي تؤدي إلى نقص الحديد بالجسم، أبرزها:
- سوء التغذية.
- الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي تقلل أو تمنع امتصاص الحديد من الطعام.
- غزارة الحيض أثناء الدورة الشهرية.
- الحمل.
- الرضاعة الطبيعية.
- الإصابة بأمراض وراثية ترتبط بضعف استقلاب الحديد بالجسم.
فيديو قد يعجبك:
