لماذا السيدات أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد؟.. أخصائية يجيب

كتب: محمود المهدي

تعتبر مشكلة نقص الحديد من أكثر الحالات الصحية الأعراض انتشارًا بين الأشخاص، إلا أن السيدات يواجهن خطرًا أكبر للإصابة بها مقارنة بالرجال، فما هي الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة لهذا النقص، وهل هناك عوامل تتعلق بالبيولوجيا والهرمونات تلعب دورًا في ذلك.

لماذا السيدات أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد

ويستعرض موقع "الكونسلتو" خلال السطور التالية أبرز الأسباب الرئيسية التي تجعل السيدات في مقدمة الفئات المعرضة لنقص الحديد في الجسم وكيفية الوقاية منه، وفقا للدكتورة خالة أباظة أخصائية الأمراض الجلدية.

وتقول هالة أباظة خلال حديثها مع «الكونسلتو»، إن مشكلة نقص الحديد تعد من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه النساء، كما ان السيدات يعانين من نقص هذا العنصر الغذائي بشكل أكبر من الرجال.

اقرأ أيضًا: حذاري تجاهلها- 5 أعراض تكشف إصابتِك بسرطان بطانة الرحم

أسباب نقص الحديد لدى النساء

وأوضحت هالة أباظة، أن هناك عدة عوامل تسهم في نقص الحديد لدى النساء، أبرزها الحمل المتكرر، الحمل في سن مبكرة، والدورة الشهرية، بالإضافة إلى اتباع أنظمة غذائية غير منتظمة قد تؤدي إلى زيادة حالات الأنيميا.

أعراض الأنيميا

وأكدت أخصائية الأمراض الجلدية، أن أعراض نقص الحديد لدى النساء تتضمن الدوخة، تساقط الشعر، القيء، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق الشديد عند بذل أقل مجهود.

قد يهمك: السيدات أكثر عرضة لهشاشة العظام من الرجال- حقيقة أم خرافة؟

طرق الوقاية من الأنيميا

وشددت هالة أباظة، على ضرورة إجراء الفحوصات الدورية للكشف عن نقص الحديد، مع تناول الأطعمة الغنية به مثل الخضروات كالبروكلي والسبانخ، والبقوليات واللحوم، مع ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن أو اتباع برامج الرجيم الصحية تحت إشراف مختصين.