القسط الهندي.. هل يساعد في خفض سكر الدم؟

كتبت- ندى سامي:

مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وهناك العديد من العلاجات التقليدية المنزلية التي قد يلجأ لها البعض، مثل القسط الهندي كأحد العلاجات العشبية التي قد تساعد في خفض ضغط الدم.. فما حقيقة الأمر؟

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي تأثير القسط الهندي على سكر الدم، وفقًا لـ "Cleveland clinic"، و"Health".

يستخدم القسط الهندي كعلاج تقليدي لمرض السكري في العديد من البلدان، والقسط الهندي هو نبات عشبي ينمو في المناطق الاستوائية، كما يستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري والتهابات المفاصل والصداع.

أُجريت العديد من الدراسات العلمية على الحيوانات والبشر لتقييم تأثير القسط الهندي على مرض السكري.

أظهرت بعض الدراسات، أن القسط الهندي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.

تختلف الجرعة المُوصى بها من القسط الهندي من شخص لآخر، وتعتمد على العديد من العوامل، مثل عمر الشخص وصحته ونمط حياته.

كيف يعمل القسط الهندي على خفض السكر في الدم؟

يعتقد أن القسط الهندي يعمل على خفض السكر في الدم من خلال آليات مختلفة، تشمل:

زيادة حساسية الأنسولين: يساعد القسط الهندي الخلايا على استخدام الأنسولين بشكل أكثر فعالية، مما يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم.

تحفيز إفراز الأنسولين: يعتقد أن القسط الهندي يحفز إفراز الأنسولين من البنكرياس.

تقليل امتصاص السكر في الأمعاء: يعتقد أن القسط الهندي يقلل من امتصاص السكر في الأمعاء، مما يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم.

اقرأ أيضًا: فوائد متعددة يقدمها القسط الهندي لصحة المرأة.. احذري آثاره الجانبية

كيفية تناول القسط الهندي لتقليل نسبة السكر بالدم

يمكن تناول القسط الهندي لتقليل نسبة السكر بالدم بعدة طرق، منها:

مسحوق القسط الهندي

يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق القسط الهندي مع كوب من الماء أو العسل وشربه مرة أو مرتين يومياً.

كبسولات القسط الهندي

تتوفر كبسولات القسط الهندي في الصيدليات، ويجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة لتحديد الجرعة المناسبة.

شاي القسط الهندي

يمكن تحضير شاي القسط الهندي بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القسط الهندي إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وشربه.

ما الآثار الجانبية للقسط الهندي؟

يعد القسط الهندي آمنًا بشكل عام للاستخدام، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، مثل:

-اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والغثيان.

-الدوخة.

-الصداع.

ما موانع استخدام القسط الهندي؟

-يمنع استخدام القسط الهندي من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.

-يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي أمراض أخرى استشارة الطبيب قبل استخدام القسط الهندي.

يعد القسط الهندي علاجًا تقليديًا لمرض السكري. أظهرت بعض الدراسات العلمية أن القسط الهندي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله من أجل خفض سكر الدم.

قد يهمك: مسكن للآلام ومطهر معوي.. 7 فوائد لا تتوقعها للقسط الهندي