المسموح والممنوع من الأطعمة لمرضى جرثومة المعدة

كتبت- هدى عبد الناصر:

جرثومة المعدة من الأمراض المزعجة التي يجب الانتباه لعلاجها فورًا، وذلك للسيطرة على ظهور أي مضاعفات صحية خاصًة أنها تتطور بشكل سريع.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

الأطعمة المسموح بها لمرضى جرثومة المعدة

عادًة ما يحتاج مرضى جرثومة المعدة إلى اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقليل أعراض المرض والقضاء على البكتيريا المسببة له، حيث تشمل الأطعمة المسموح بها لمرضى جرثومة المعدة ما يلي:

1- الفواكه والخضروات

تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين صحة الهضم وتقليل الالتهابات،مثل التفاح، والموز، والبطيخ، والبروكلي، والقرنبيط، والخيار، والطماطم، والفلفل الأخضر.

2- الحبوب الكاملة

تتميز الحبوب الكاملة باحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية وفيتامينات ب، وجميعها ضرورية لمرضى جرثومة المعدة لأنها تساعد على تحسين الهضم وتقليل الالتهابات، ومن أمثلة الحبوب الكاملة المسموح بها، الأرز البني، والشوفان، والكينوا، والشعير.

اقرأ أيضًا: أعراض متعددة لجرثومة المعدة.. إليك طرق التشخيص

3- اللحوم والدواجن والأسماك قليلة الدسم

قد يصف الأطباء اللحوم والدواجن والأسماك قليلة الدسم لمرضى جرثومة المعدة، وذلك لأنها غنية بالبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم، مثل الدجاج، والأسماك، والديك الرومي، واللحم البقري الخالي من الدهون.

4- منتجات الألبان قليلة الدسم

تعرف منتجات الألبان قليلة الدسم بأنها تحتوي على الكالسيوم والبروتين والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم، وبالتالي يجب الحرص على تناولها بشكل منتظم مثل الحليب قليل الدسم، والزبادي قليل الدسم، والجبن قليل الدسم.

5- الزيوت النباتية الصحية

يساعد استعمال الزيوت النباتية الصحية بشكل معتدل في تقليل أعراض جرثومة المعدة المزعجة حيث تحتوي الزيوت النباتية الصحية على الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل زيت الزيتون، وزيت بذور الكتان، وزيت الأفوكادو.

قد يهمك: جرثومة المعدة.. 6 مكملات غذائية قد تساعد على علاجها

الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من أعراض جرثومة المعدة، ويجب على مرضى جرثومة المعدة تجنبها، حيث تشمل ما يلي:

- الأطعمة الحارة، لأنها تؤدي إلى زيادة التهاب المعدة والأمعاء.

- الأطعمة الدهنية، حيث تتسبب في صعوبة الهضم وتزيد من أعراض جرثومة المعدة.

- الأطعمة المقلية، لأنها تؤدي إلى زيادة التهاب المعدة والأمعاء وصعوبة الهضم.

- الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة، وذلك لأن هذه الأطعمة تؤدي إلى زيادة الالتهاب وتفاقم أعراض جرثومة المعدة.

- الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة وتفاقم أعراض جرثومة المعدة.

قد يهمك أيضًا: مضاعفات جرثومة المعدة.. هل تسبب الوفاة؟

نصائح عامة للمرضى المصابين بجرثومة المعدة

هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد مرضى جرثومة المعدة على التحكم في أعراض المرض، ومنها:

- تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.

- مضغ الطعام جيدًا قبل البلع.

- الابتعاد عن التدخين.

- التحكم في التوتر.

- الحصول على قسط كافي من النوم.