مفيد أم مضر.. فوائد الرمان لمرضى الضغط والسكري؟

كتبت- أمنية قلاوون:

يعتبر الرمان من الفواكه المميزة خلال فصل الخريف، فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، خاصًة الأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الرمان لمرضى الضغط والسكري، وفقًا لموقعي " WebMD" و"Science direct" والجمعية الكندية لمرضى السكري.

قد يهمك: 10 عناصر غذائية يمنحها الرمان لجسمك

فوائد الرمان لمرضى الضغط والسكري

أولًا: فوائد الرمان لمرضى الضغط المرتفع

تظهر بعض الأبحاث، أن شرب عصير الرمان يوميًا يمكن أن يخفض من ضغط الدم الانقباضي_ هو الرقم العلوي عند القياس_، بحوالي 5 ملم زئبق، يوضح الأطباء أن شرب كميات قليلة أيضًا من عصير الرمان يوميًا قد يعطي نفس تأثير شرب الكميات المرتفعة، لكن لا يبدو أن عصير الرمان يقلل من الضغط الانبساطي_ هو الرقم الأقل.

قد يهمك: أفضل جهاز لقياس ضغط الدم- 5 أنواع تعطيك نتائج دقيقة

ثانيًا: فوائد الرمان لمرضى السكري

يعد الرمان فاكهة منخفضة في نسبة سكر الدم، ما يجعلها لا تتسبب في ارتفاع مستويات السكر لدة المصابين، فهي أحد الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، فضلًا عن احتواء نصف كوب من بذور الرمان على ما يقارب 16 جرامًا من الكربوهيدرات، كما أظهرت بعض الدراسات أن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الرمان، تساعد على خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام لدى مرضى السكري من النوع الثاني، لكن استبعدت مراجعة أحدث ذلك.

فيمّا أظهرت بعض الدراسات القديمة، أن عصير الرمان ومستخلصاته يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير ويحسن حساسية الأنسولين، لكن الأبحاث الأحدث شككت في ذلك.

قد يهمك: اكتشاف مركبات سحرية في الرمان – ماذا تفعل بجسمك؟

ثالثًا: فوائد الرمان لمرضى الضغط والسكري

أظهرت الأبحاث المبكرة أن شرب عصير الرمان الطازج 1.5 مل كجم، يحسن نسبة السكر في الدم لدى بعض مرضى السكري، كما يحتوي قشر الرمان على مستويات عالية من المواد الكيميائية النباتية المختلفة، قمنا بتقييم آثار استهلاك مستخلص قشر الرمان، ومستوى الأحماض الدهنية وضغط الدم في المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع الثاني، تلقت مجموعة الدراسة أكثر من 8 كبسولات تحتوي على مستخلص الرمان مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع، بينما تلقت مجموعة الدواء الوهمي دواءً وهميًا، أدى العلاج باستخدام مستخلص الرمان إلى انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

قد يهمك: خبير تغذية يكشف أضرار لا تعرفها عن الرمان