صيام رمضان- متى يكون ممنوعًا على مرضى الضغط؟
ارتفاع ضغط الدم
كتبت- حسناء الشيمي:
يعتبر مرضى الضغط المرتفع من أكثر الفئات المستفيدة من صيام شهر رمضان المبارك، بشرط أن يتلزموا بمجموعة من الضوابط، منعًا للإصابة بأي أضرار.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد صيام رمضان لمرضى الضغط المرتفع، وفقًا للدكتور هاني خلف، أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية طب جامعة الأزهر، والدكتور عادل الأتربي، أستاذ أمراض القلب بكلية طب جامعة عين شمس.
فوائد صيام رمضان لمرضى الضغط المرتفع
يعد صيام شهر رمضان فرصة ذهبية لمرضى الضغط المرتفع، حيث يقدم لصحتهم الفوائد التالية:
- خفض ضغط الدم.
- تنقية الجسم من السوائل والأملاح الزائدة.
- توسيع الشرايين والحفاظ على مرونتها.
اقرأ أيضًا: في رمضان.. هؤلاء أكثر المستفيدين من الصيام صحيًا
متى يكون صيام رمضان ممنوعًا على مرضى الضغط المرتفع؟
يجب على مريض الضغط المرتفع مراجعة الطبيب المعالج، لمعرفة ما إذا كان مصابًا بمرضٍ آخر، قد يمنعه من صيام شهر رمضان، مثل السكري والجلطات الدموية.
وإذا أذن له بالصيام، عليه الاستفسار منه عن جرعات الأدوية ومواعيدها، خاصةً الأدوية المدرة للبول، حتى يتجنب خطر الإصابة بالجفاف.
قد يهمك: لمرضى الضغط.. في هذه الحالات يجب كسر الصيام فورًا
ضوابط صيام رمضان لمرضى الضغط المرتفع
لكي يحصل مريض الضغط المرتفع على الفوائد السابقة، لا بد من صيام شهر رمضان في ضوء بعض الضوابط، أهمها:
- الالتزام بتناول أدوية ارتفاع ضغط الدم في مواعيدها، دون الإخلال بالجرعات.
- المواظبة على شرب كمية وفيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور.
- تجنب الأطعمة المملحة، مثل المخللات والمعلبات.
- عدم إضافة الكثير من الملح للطعام واستبداله بالتوابل الصحية.
- تناول الخضراوات والفواكه الطازجة على الإفطار والسحور.
- شرب الكركديه، نظرًا لقدرته الكبيرة على ضبط ضغط الدم، بشرط عدم تحليته بالسكر.
قد يهمك أيضًا: أخطاء يرتكبها مرضى الضغط عند تحضير الكركديه.. إليك الطريقة الصحيحة
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات، لأنها تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، ومن ثم الإصابة بتصلب الشرايين.
- الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، لتنشيط الدورة الدموية والتحكم في ضغط الدم.
فيديو قد يعجبك:
