سهلة التحضير.. 6 مشروبات مفيدة لمرضى الضغط المرتفع

1- خل التفاح

يتميز خل التفاح باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو المعادن الضرورية لمرضى الضغط المرتفع، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على توازن السوائل والأملاح بالجسم وتنظيم ضربات القلب.

ويعمل خل التفاح على تنشيط إنزيم في الجسم يدعى "رينين"، يساهم في تضييق الأوعية الدموية، وهو ما يساعد على خفض الضغط المرتفع.

أما عن طريقة تناوله، ينصح بخلط خل التفاح مع ملعقة من عسل النحل في كوب من الماء، وشرب هذا الخليط في الصباح.