5 نصائح ضرورية لمريض السكري للحد من ظاهرة الفجر (صور)
05:37 م
السبت 13 فبراير 2021
4- الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً
يجب على الجميع الحصول على عدد ساعات نوم كافية ليلًا تحديدًا مريض السكري، إذا أثبتت الأبحاث أن النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميًا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
فيديو قد يعجبك:
