5 طرق للوقاية من الحموضة بعد الوجبات.. منها تجنب التدخين (صور)
01:19 م
الثلاثاء 24 نوفمبر 2020
4- رفع الجزء العلوي للسرير
يفضل رفع الرأس عن مستوى السرير قليلًا لمنع ارتجاع الحمض من المعدة، فعندما يرتفع الجزء العلوي من الجسم، تقلل الجاذبية من احتمالية عودة محتويات المعدة إلى المريء.
فيديو قد يعجبك:
