5 طرق للوقاية من الحموضة بعد الوجبات.. منها تجنب التدخين (صور)

2- ارتداء ملابس فضفاضة

يمكن أن تضغط الأحزمة الضيقة وغيرها من الملابس الضيقة على البطن، ما قد يؤدي إلى حرقة المعدة، وزيادة فرص ارتجاع الحمض، لذا، يفضل فك أي ملابس ضيقة بعد تناول الوجبة، أواستبدالها بملابس فضفاضة لتجنب حرقة المعدة.