أبرزها آلام الفك.. 8 أعراض لا تتوقعها تنذر بإصابتك بأمراض القلب

كتب- أحمد سلطان:

تعتبر أمراض القلب القاتل الأول على مستوى العالم الذي تتسبب في وفاة آلاف الأشخاص سنويًا، ويعتبر القلب هو العضلة الأهم داخل الجسم، وينبض نحو 100 ألف نبضة يوميًا، ويعمل على نقل الغذاء والأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة، ونقل ثاني أكسيد الكربون للرئة لكي يتم التخلص منه.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي العلامات المبكرة التي تنذر بالإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقًا لموقع "Medicinenet".

أمراض القلب

تحدث أمراض القلب عندما يتراكم الكوليسترول والدهون والكالسيوم داخل الشرايين التي تغذي القلب بالدم، وعندما تتراكم طبقة البلاك في الشريان التاجي -أحد الشرايين الرئيسية- يبدأ القلب في المعاناة من قلة الأكسجين الواصل إليه، وبالتالي يتعرض المريض للإصابة بالذبحة الصدرية.

وقد ينفصل جزء من اللوحة الدهنية للشريان التاجي في بعض الحالات، وعندما يحدث ذلك، تتشكل جلطة في مكان الإصابة وهذا يؤدي للإصابة بالنوبة القلبية التي تسبب للوفاة.

المعرضون للإصابة بأمراض القلب

هناك أشخاص معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بأمراض القلب، ومن بينهم:

- مرضى السكري.

- مرضى الضغط المرتفع.

- مرضى الشريان المحيطي.

- المصابين بالسمنة.

- المصابين بارتفاع الكوليسترول.

- المدخنون.

- من لديهم تاريخ مرضي عائلي لأمراض القلب.

اقرأ أيضًا: واظب عليها.. جمال شعبان يقدم الوصايا العشر للمحافظة على صحة القلب

عوامل تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، أبرزها:

- اتباع نظام غذائي غني بالدهون.

- قلة النشاط البدني.

- الأشخاص ذوي المزاج العصبي.

أعراض تنذر بالإصابة بأمراض القلب

1- ضيق التنفس.

2- آلام الصدر.

3- آلام الفك.

4- آلام الظهر وعادة تكون في الجانب الأيسر.

5- الغثيان.

6- الدوار أو الدوخة.

7- عدم انتظام ضربات القلب.

8- الضعف خاصةً في حالات الراحة.

في بعض الحالات لا يعاني الأشخاص -وخاصة كبار السن والسيدات ومرضى السكري- من أي آلام لكن يشعرون بإعياء عام وهي من الأعراض غير الشائعة للإصابة بأمراض القلب.

الوقاية من أمراض القلب

لا يمكن الوقاية من أمراض القلب التي تحدث بسبب العامل الوراثي، لكن يمكن الوقاية من أمراض القلب بشكل عام عبر اتباع نمط حياة صحي، والاعتماد على نظام غذائي يتضمن تقليل تناول الدهون غير الصحية، ويعتمد بشكل أساسي على الأطعمة التي تقلل الكوليسترول الضار مثل الخضروات والفواكه والفول، والصويا والأفوكادو واللوز.

وينصح الأطباء بالإقلاع عن التدخين، والامتناع عن تناول المشروبات الكحولية للوقاية من الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة لممارسة الرياضة بصورة دورية على مدار الأسبوع.

كما يؤكد الأطباء أن تناول جرعات مخفضة من الأسبرين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، لكن بشرط أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب.

قد يهمك: منها التدخين.. ما أسباب الإصابة بالجلطات وكيف ننقذ المصابين؟