كتبت- حسناء الشيمي:

يعتبر الليمون من أبرز مصادر فيتامين سي المفيد للجسم والذي يساهم في تقوية المناعة البشرية، ومقاومة الأمراض والعدوى باختلاف أنواعها.

وبجانب فوائده في تقوية المناعة، يعتبر الليمون من أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد الليمون لمرضى الضغط المرتفع، وتأثيره على صحة القلب والأوعية الدموية.

قال الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن الليمون غني بالبوتاسيوم الذي يعمل مع الصوديوم على توازن الأملاح والسوائل في الدم، وبالتالي يحافظ على ضغط الدم ويمنع ارتفاعه، ويساعد على مرونة الشرايين ويسهل مرور الدم خلالها.

وأضاف حماد، أن البوتاسيوم الموجود في عصير الليمون يلعب دورًا كبيرًا في تقوية عضلة القلب، وبالتالي يساعد في تحسين ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم عبر الشرايين، كما يعمل البوتاسيوم على ضبط كهرباء القلب التي تعمل على تنظيم نبضاته.

اقرأ أيضا: بينها التخسيس.. فوائد متعددة لليمون

وبحسب موقع Food.ndtv فإن الليمون يعتبر واحدًا من أفضل العلاجات المفيدة في ضبط ضغط الدم، لأنه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، كما يعمل على إكساب الأوعية الدموية المرونة اللازمة لمرور الدم خلالها، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة التي تؤثر سلبًا على صحة القلب.

وأوضح خبراء التغذية العلاجية أن عصير الليمون يؤدي لخفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول، كما أنه مدر للبول ويساهم في التخلص من السوائل المحبوسة في الجسم، ويقلل من خطر احتباس السوائل بالجسم إذ يعد طاردًا للسوائل.

قد يهمك: باحثون يكتشفون فائدة لا تتوقعها لليمون.. تعرف عليها