طريقة جديدة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

وكالات

كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية جديدة تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.

وذكرت بوابة "Медикфорум"، بحسب ما نشره موقع روسيا اليوم نقلًا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.

كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.

اقرأ أيضًا: لمرضى الضغط المرتفع.. تناول البنجر بهذه الطرق قد تغنيك عن العلاج

وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.

ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضروات والحبوب ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير البنجر والثوم والزعرور.

قد يهمك: لمرضى الضغط المرتفع.. إسعافات أولية للسيطرة عليه

دون الحاجة لأدوية.. هذه الأطعمة تعالج ارتفاع ضغط الدم