لمرضى الضغط..5 أطعمة صحية يمكن تناولها في وجبة الإفطار
11:03 ص
الجمعة 18 أكتوبر 2019
4 - دقيق الشوفان
يعتبر دقيق الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف ومنخفضة الدهون والصوديوم، وبالتالي يعمل على خفض ضغط الدم، وتناول دقيق الشوفان في وجبة الإفطار هو وسيلة جيدة لتزويدك بالطاقة مع بداية اليوم.
فيديو قد يعجبك:
