لمرضى الضغط..5 أطعمة صحية يمكن تناولها في وجبة الإفطار

1- الخضروات الورقية

غنية بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد الكلى على التخلص من الصوديوم عن طريق البول، وهذا بدوره يقلل من ضغط الدم، ومن هذه الخضراوات الخس والجرجير والكرنب والفجل الأخضر والبنجر الأخضر والسبانخ.