لمرضى الكوليسترول.. اختيارات صحية لتناول العشاء في الخارج

الأطعمة المشوية أو المحمصة

عندما تذهب لتناول الطعام في الخارج فيجب أن تحرص على اختيار الأطعمة المطهوة على البخار أو المشوية أو المسلوقة أو المحمصة، ستجد بعض الاختيارات اللذيذة مثل الخضار السوتية واللحوم المشوية والبطاطس المحمصة.