مشروب الأناناس والخيار صباحًا.. سر مذهل لفقدان الوزن

كتب- محمود طايع:

يُعد عصير الأناناس من أكثر المشروبات شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناوله لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلاً عن مذاقه المتميز من بين المشروبات، فماذا عن تناوله مع الخيار في إنقاص الوزن؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول عصير الأناناس مع الخيار في إنقاص الوزن، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site.

فوائد عصير الأناناس مع الخيار في إنقاص الوزن

أظهرت الدراسات أن تناول عصير الأناناس مع الخيار بشكل منتظم على معدة فارغة صباحًا له دورًا فعال في عملية إنقاص الوزن.

غني بالألياف

يحتوي عصير الأناناس مع الخيار على نسبة عالية من الألياف التي تُساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتُقلل من تناول الطعام غير الضروري.

كما أن الألياف تساهم بشكل كبير في تُعزيز عملية الأيض، ومنها حرق الدهون المتراكمة بالجسم وإنقاص الوزن.

يُعزز عملية الأيض

تناول عصير الأناناس مع الخيار يعزز من عملية حرق الدهون، وذلك بفض البروميلين، وهو إنزيمٌ مهمٌّ في تحفيز عملية الأيض، فإذا كان معدل الأيض لديك مرتفعًا، سيحرق جسمك السعرات الحرارية بشكلٍ أسرع، مما يساعدك على الوصول إلى وزنك المثالي والحفاظ عليه.

كما يُساعد البروميلين على تحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء وامتصاص العناصر الغذائية الأخرى في الجسم.

يُقلل الالتهابات في الجسم

قد يُسبب الالتهاب المزمن زيادة الوزن والسمنة، إذا كنت تعاني من أمراض تُسبب الالتهاب، فعليك بتناول عصير الأناناس مع الخيار فهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، وعدم وجود التهاب يعني انخفاض خطر زيادة الوزن وفقدان الوزن بشكل أسرع.

يُقلل احتباس الماء

يُسبب احتباس الماء أو الانتفاخ زيادةً في الوزن والشعور بالثقل، لكن تناول عصير الأناناس مع الخيار في الصباح يساهم في منع احتباس الماء بالجسم.

يعتبر هذا المشروب مُدر طبيعي للبول، مما يُساعد على تقليل احتباس الماء في الجسم، مما يُشعركِ بمزيد من الخفة والراحة، كما يأن هذا المشروب له دورًا فعال في التخلص من انتفاخ الدورة الشهرية لدى السيدات.

يُقلل من خطر الإصابة بالكوليسترول والسمنة

يحتوي عصير الأناناس مع الخيار أيضًا على خصائص تُساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، و هذا يُقلل من مخاطر زيادة الوزن والسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية.