ابدأ يومك بها- 7 مشروبات تنقص الوزن في الشتاء

الكونسلتو

إذا كنت ترغب في الحصول على قوامٍ ممشوق في فصل التشاء، عليك الاهتمام بتناول بعض المشروبات صباحًا، لأنها فعالة في إنقاص الوزن وحرق دهون الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل مشروبات صباحية لفقدان الوزن في الشتاء، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: لماذا يصعب فقدان الوزن في الشتاء؟ إليك الأسباب والحلول

مشروبات صباحية لفقدان الوزن في الشتاء

1- الليمون بالعسل

يلعب الليمون الدافئ بالعسل دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن عند تناوله صباحًا، لأنه يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم.

2- ماء الكمون

شرب ماء الكمون صباحًا قد يساعد على فقدان الوزن وتحسين عملية الهضم، بشرط تركه منقوعًا في المياه طوال الليل، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة منه.

قد يهمك: للنساء.. 5 نصائح لفقدان الوزن في الشتاء

3- ماء الأملا

يساهم شرب ماء الأملا صباحًا في إنقاص الوزن الزائد، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم.

4- القرفة بالعسل

يصبح الجسم أكثر قدرة على فقدان الوزن عند تناول القرفة بالعسل صباحًا، لأنها تعمل على كبح الشهية ورفع معدل حرق الدهون وتنظيم مستويات السكر بالدم.

قد يهمك أيضًا: لفقدان الوزن.. 5 عادات صحية احرص عليها في فصل الشتاء

5- الزنجبيل بالليمون

يزداد نشاط عملية التمثيل الغذائي عند تناول الزنجبيل بالليمون يوميًا في الصباح، بالإضافة إلى قدرة هذا المشروب على تحسين عملية الهضم وخصائصه المضادة للالتهابات.

6- ماء الحلبة

فقدان الوزن من فوائد تناول ماء الحلبة في الصباح، لأنه يساعد على كبح الشهية وضبط مستويات سكر الدم. ولكن يراعى تركها منقوعة في المياه طوال الليل، لضمان الاستفادة منها.

7- الكركم بالفلفل الأسود

يتميز الكركم بمحتواه العالي من الكركمين، وهي مادة تساعد على فقدان الوزن بكفاءة عالية، نظرًا لخصائصها الحارقة لدهون الجسم.

ويُنصح بإضافة الفلفل الأسود لمشروب الكركم، لتحسين امتصاص الجسم لمادة الكركمين.

اقرأ أيضًا: لتجنب زيادة الوزن في الشتاء- اتبع هذه النصائح ليلا