الأكل وحب الشباب- ما العلاقة بينهما؟
حب الشباب
كتب- محمد أمين:
حب الشباب من المشاكل الجلدية الشائعة والمزعجة، فعلى الرغم من أن هناك عوامل متعددة لظهورها منها الهرموني والبكتيري، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تفاقم أو ظهور حب الشباب.
ويستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي أبرز الأطعمة المحفزة لظهور حب الشباب على البشرة.
اقرأ أيضًا: حقائق لا تعرفها عن حب الشباب- لا يصيب المراهقين فقط
أطعمة محفزة لظهور حب الشباب
وفي شأن هذا الصدد، قالت الدكتورة إيمان سند، أستاذ أمراض الجلدية والعلاج بالليزر بكلية الطب جامعة بنها، إن التغذية ليست هي السبب الرئيس لظهور حب الشباب ولكنها تساهم بقدر معين من ظهور الحبوب، فالأمر يتعلق بأكثر من سبب، منه الجيني ومنه الهرموني والبكتيري والتعرض للتوتر والقلق، ولكن هناك أطعمة قد تزيد من احتمالية ظهور حب شباب، وهي:
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الأطعمة سريعة التحضير.
- الأطعمة التي تحتوي على كميات هائلة من الزيوت.
- الأطعمة التي تحتوي على قدر عالي من السكريات.
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة التي تسبب ارتفاع في معدلات الأنسولين في الجسم مثل الكربوهيدات.
قد يهمك: 5 زيوت طبيعية قد تساعد في علاج حب الشباب
أعراض حب الشباب الهرموني
وأضافت سند، أن حب الشباب أعراضه تتمثل في الآتي:
- بثور بيضاء تحتوي على دهون.
- بثور ذات رؤوس سوداء.
تظهر تلك البثور في الذقن أسفل الخدين والجبهة، وعلى الكتفين ومنطقة الصدر.
علاج حب الشباب الهرموني
وأوضحت أستاذ الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، أن علاج حب الشباب الهرموني، يتمثل في:
- استخدام الكريمات المصنوعة خصيصًا لعلاج حب الشباب.
- استعمال غسول طبي تحت إشراف الطبيب المتخصص بعد معرفة نوع البشرة لأن الأمر يختلف من بشرة لآخرى.
- الابتعاد عن الأكلات التي تحتوي على دهون.
- الإكثار من شرب الماء.
- الابتعاد عن القلق والضغط النفسي.
فيديو قد يعجبك:
